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紅豆薏米茶的功效

2020/1/1 8:39:41 閱讀數:84 信息分類:食品招商 編輯:家豪

日常生活中,很多年輕人在冬季穿的非常單薄,長時間下去,很容易導致體內出現濕氣。如果體內濕氣太重的話,長久下去,身體健康是會受到影響的。中醫認為濕氣過重則易傷陽氣,需要通過飲食、起居等方面進行調節。下面我們就具體介紹一下紅豆薏米茶的功效有哪些。

紅豆薏米茶的功效

1、祛濕健脾胃

紅豆薏米的搭配即可消腫利尿,健脾益胃,也可以補心,而且也容易消化吸收,不會給脾胃造成過多的負擔。

2、消腫減肥

體內有過多的濕氣容易出現水腫的情況,水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞中,人體就會出現膨脹,對身體是有一定傷害的。

3、防癌

薏米中含有硒元素,能夠有效地抑制癌細胞的增長。

4、養氣生血

薏米有助于養氣,紅豆有助于養胃,而且紅豆中含有豐富的鐵質,長期食用可以使人氣色紅潤,促進血液循環,提高自身免疫力。

5、預防便秘

紅豆薏米富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排便,而且不傷身體,也適合中老年肥胖者。隔三差五吃一次紅豆薏米,能促進腸胃的蠕動,排出體內的宿便,對腸道健康和減肥都是很有幫助的。

溫馨提示:

我們在服用薏米紅豆茶的時間應該選擇在早飯之后午飯之前服用,這個時間段脾胃已經開始了一天的工作,所以服用一些具有補脾胃功效的食材具有事半功倍的效果。

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